डा. युजल मान सिंह · मनोचिकित्सक · काठमाडौं र अनलाइन

मन अशान्त हुँदा,

सफा कुरा पनि धमिलो देखिन्छ।

स्पष्टता एउटा कुराकानीबाट सुरु हुन्छ।

हरेक कथाको महत्त्व छ, अझ तपाईंको।

बिस्तारै स्क्रोल गर्नुहोस्

डा. युजल मान सिंह

मनोचिकित्सक तथा TEAM-CBT थेरापिस्ट, काठमाडौं

डिप्रेसन, एन्जाइटी, OCD, ट्रमा, निद्राको समस्या लगायतका मानसिक समस्याको प्रमाणमा आधारित, ध्यान दिएर गरिने उपचार। १३ वर्षमाथिका किशोरकिशोरी, वयस्क, दम्पती र परिवारका लागि।

कुलेश्वर, काठमाडौंमा प्रत्यक्ष भेटेर, वा संसारको जुनसुकै ठाउँबाट अनलाइन, नेपाली वा अंग्रेजीमा।

अपोइन्टमेन्ट लिनुहोस्अनलाइन परामर्श

एमडी मनोचिकित्सा (AFMC पुणे) · नेपाल मेडिकल काउन्सिल दर्ता नं. ९९८८ · Level 3 Certified TEAM-CBT Therapist

म कसलाई सहयोग गर्छु

मन थाकेको, अड्किएको, चिन्ता वा उदास महसुस गर्ने, वा आफूलाई के भइरहेको छ भनेर स्पष्ट जान्न चाहनेहरू मकहाँ आउनुहुन्छ। धेरैजसो आउने कारणहरू:

• डिप्रेसन र उदास मन
• एन्जाइटी, प्यानिक र धेरै चिन्ता
• OCD र मनमा बारम्बार आउने अनावश्यक विचार
• ट्रमा र शोक
• निद्राको समस्या
• रक्सी र लागूपदार्थको लत
• काम, पढाइ वा सम्बन्धको तनाव
• दम्पती र परिवारका समस्या

तीन चरणमा सुरु गर्नुहोस्

विदेशमा रहनुभएका नेपालीहरूका लागि अनलाइन परामर्श

कतार, मलेसिया, अस्ट्रेलिया, जापान वा जहाँसुकै हुनुहुन्छ भने पनि, नेपालीमै भिडियो कलबाट कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। समय तपाईंको देशको समय अनुसार मिलाइन्छ।

• Google Meet मार्फत एक घण्टाको सेसन
• विदेशबाट कार्डबाट भुक्तानी, वा नेपालमा परिवारले तिर्न सक्ने
• औषधि चाहिएमा, तपाईं बस्ने देशको डाक्टरसँग समन्वय

आफ्नो देश छान्नुहोस्, त्यहाँका सहायता नम्बर, समयको फरक र औषधिका नियम हेर्न:

• अस्ट्रेलिया
• अमेरिका
• कतार
• कुवेत
• क्यानडा
• जापान
• दक्षिण कोरिया
• बेलायत
• मलेसिया
• UAE
• साउदी अरब

म कसरी काम गर्छु

पहिलो भेटमा पूरा मनोचिकित्सकीय मूल्याङ्कन हुन्छ। म पहिले ध्यान दिएर सुन्छु, अनि के भइरहेको छ र के ले मद्दत गर्छ भन्नेमा हामी सँगै निर्णय गर्छौं। त्यो थेरापी, औषधि वा दुवै हुन सक्छ।

म TEAM-CBT प्रयोग गर्छु। हरेक सेसन अघि र पछि BMS मुड सर्भे फारम भर्नु अनिवार्य छ, जसले गर्दा सुधार भइरहेको छ कि छैन भनेर हामी दुवैले देख्न सक्छौं। सुधार भएन भने योजना बदलिन्छ।

किन नाप्ने? नियन्त्रित अध्ययनहरूको एउटा समीक्षाले हरेक सेसनमा प्रगतिको जानकारी लिँदा उपचारको नतिजा राम्रो हुने देखाएको छ, विशेष गरी अपेक्षित रूपमा सुधार नभइरहेकाहरूमा (Lambert, Whipple र Kleinstäuber, Psychotherapy, २०१८, doi:10.1037/pst0000167)।

बिरामीहरू के भन्नुहुन्छ

Google मा ३० जनाको समीक्षाबाट ४.९ रेटिङ।

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 P Kshetri 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
I have been dealing with overwhelming thoughts and emotions. Dr Yujal helped a lot and still helping. He is wonderful and diplomatic.
  
 
  
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Hom bahadur Gurung 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
We received a very high-quality medical treatment and psychotherapy. The effects turned out to be long-lasting. Both me and my husband, feel very grateful for the help we received in this clinic.
  
 
  
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Amar Singh Thapa 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
I have been going through some of the worse time of my life,For a few years,i had been to many hospitals,met many psychologists and tried aayurveda,homeopathy and other medications but that had never been of any help,i had lost hope on medical practices but suddenly ,Dr. Yujal came into my life,he had helped me through many things,he has taught me a lot,he explained me the process and assisted in overcoming my fears,now i have been better version of myself,there are still a lot to improve but i think we can work this out,It feels like i have been given a completely new life.Thank you sir
  
 
  
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 आर के 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
डा. युजलसँग आफ्ना मनका कुराहरू खुलेर राख्न पाउँदा मनदेखि नै एकदमै खुसी लाग्यो। आफूभित्र रहेका धेरै कुराहरू उहाँसँग सहज रूपमा व्यक्त गर्न पाएँ। हरेक कुरालाई आफ्नै उदाहरणसहित बुझाइदिनुहुँदा आफूले महसुस गरिरहेका कुराहरू पनि सामान्य रहेछन् भनेर बुझ्न र आफूलाई अझ राम्रोसँग स्वीकार गर्न सजिलो भयो।

डा. युजलको सरल प्रस्तुति, बुझाउने तरिका र सिकाउने शैलीले मनमा छुट्टै ऊर्जा र सकारात्मकता भरिदिएको छ। उहाँसँगको यो सिकाइ केवल केही कुरा बुझ्ने मात्र नभई आफूलाई अझ नजिकबाट बुझ्ने एउटा सुन्दर अवसरको रुपमा लिएको छु।

Thank you so much, Doctor.
  
 
  
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Rahul kc 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
Great experience
  
 
  
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Pranav Shrestha 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
I struggled with depression and addiction for almost over 14 years and so. I wanted a escape from reality and the pain i had within; so i was hooked on different substances and it kind a helped me soothe my pain but also created more problems. I also had lots of suicidal thoughts and attempted a few; fortunately i am still alive. Then a brother o' mine recommended me to go meet Dr. Yujal; and since then my life has changed for better. I now have been on his observation for over a two months. And feels like i am finally able to put myself together. I am feeling a lot better now; i hope people like me get to reach out to him and see it for themselves. This is not just for the sake of a so called review but a heartfelt gratitude. Thanks a lot! Yujwal dai; people like me really need someone like you. You are here to make world a better place.
  
 
  
 
 
 
 Posted on Google  
 
  
 
 
 Shova Bhagat 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
At first thanks to Mind Matters Nepal team.

When my cardiologist referred me to psychiatrist for the treatment of anxiety. Initially, with  some hesitation, i went to seek help and met Dr. Yujal Man Singh, who started  CBT sessions.

Being an introvert, I hardly open up to anyone. It was unexpected to see myself being so comfortable during the sessions. He is so kind and friendly. I highly appreciate his patience while listening.

If you are having any mental problems please feel free to reach Mind Matters Nepal and met Dr. Yujal Man Singh. The appointment processes are systematic. You can get effective treatment and could see real improvement.

Thank you 😊
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

Google मा सबै समीक्षा पढ्नुहोस्

उपयोगी जानकारी

मानसिक स्वास्थ्यका समस्याहरूबारे छोटो, व्यावहारिक जानकारी, बिरामी र परिवारका लागि।

धेरै सोधिने प्रश्नहरू

अपोइन्टमेन्ट लिनुहोस्

अपोइन्टमेन्टका लागि मलाई WhatsApp मा सम्पर्क गर्नुहोस्: +९७७ ९८५१३४७५९१। जुनसुकै बेला म्यासेज गर्न सक्नुहुन्छ, म सकेसम्म छिटो जवाफ दिन्छु। फोन बिहान १० देखि दिउँसो ४ बजेसम्म (नेपाली समय)।

यो क्लिनिकले आपतकालीन सेवा दिँदैन। तपाईं खतरामा हुनुहुन्छ वा आत्महत्याको विचार आइरहेको छ भने, अहिल्यै आफ्नो देशको आपतकालीन नम्बरमा फोन गर्नुहोस्। नेपालमा आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन १११६ मा फोन गर्नुहोस्।